怎麼用 AI 寫社群貼文（FB／IG／Threads）？
// 一句話回答
用 AI 寫社群貼文，重點不是叫它「幫我寫一篇貼文」，而是先告訴它「平台是哪個、要對誰講、想達成什麼、用什麼語氣」，再讓它一次生好幾個版本讓你挑、你改。AI 負責發想與初稿，你負責把關真實性與品牌味。
先把觀念擺正：AI 是你的「實習小編」，不是代打
很多人第一次用 AI（人工智慧，這裡指像 Claude、ChatGPT 這類會依你的文字指令產生內容的聊天式工具）寫貼文，會直接丟一句「幫我寫一篇 FB 貼文」，然後對結果很失望——因為它不知道你的店、你的活動、你的客人是誰，只能生出四平八穩的罐頭句。
比較好的心態，是把 AI 當成一個「打字很快、點子很多、但剛到職、還不認識你公司」的實習小編。你給的背景越清楚，它產出的東西越可用。它負責在幾秒內丟出五、六個方向讓你不用對著空白畫面發呆；你負責挑、改、確認沒寫錯——這個分工才是重點。
一個關鍵字先記著：提示詞（prompt，就是你打給 AI 的那段指令）。同一個 AI，提示詞寫得好不好，出來的落差非常大。這篇後面會給你一個可以照抄的公式。
FB、IG、Threads 是三個不同的舞台，先讓 AI 知道站在哪
同一件事，在三個平台的講法不一樣。你要在提示詞裡明講是哪個平台，AI 才會用對的「語感」與長度。
- Facebook（FB）：受眾偏成熟、內容可以長一點、適合把來龍去脈講清楚，常帶連結導流到官網或報名頁。
- Instagram（IG）：以圖片、影片為主，文字是配角；貼文常用精簡的鉤子加上一串 hashtag（主題標籤，就是 # 開頭的關鍵字，方便別人搜尋、分類）。限時動態則更口語、更即時。
- Threads：語氣最像在跟朋友聊天、講幹話或拋觀點，適合短、有態度、能引發留言的內容，太像廣告的文案在這裡反而沒人理。
- 所以提示詞裡要寫清楚：「這是要發在 IG 的貼文」而不是只說「社群貼文」。你甚至可以一次要求：「同一個活動，請分別給我 FB、IG、Threads 三個版本」，讓 AI 幫你一稿多改。
照抄這個提示詞公式：角色＋目標＋受眾＋平台＋語氣＋限制
把下面六個要素講給 AI，貼文品質會立刻升一級。你不用寫得漂亮，用講的、條列的都行：
- 角色：叫 AI 扮演誰。例：「你是一個懂社群經營的小編。」
- 目標：這則貼文要幹嘛。例：報名、導購、純曝光、衝互動留言。
- 受眾：講給誰聽。例：「25–35 歲、注重生活品質的上班族。」
- 平台：FB／IG／Threads，前面說過要指定。
- 語氣：例：「親切口語、可以帶一點幽默，不要太像廣告。」
- 限制：長度、要不要用 emoji（表情符號）、要幾個 hashtag、必須出現的資訊（日期、地點、連結）、不能講的話。
實戰示範：把一句活動資訊，變成三個平台版本
這樣一輪下來，原本要坐在電腦前想半小時的三則貼文，通常十分鐘內就有可用初稿。剩下的時間你拿去做 AI 做不到的事——確認資訊正確、加上只有你才知道的真實細節。
- 提示詞範例：「你是一位懂社群的小編。我要宣傳這週六下午的『手沖咖啡體驗課』，名額 12 人、費用含豆子與點心、地點在台北大安區。目標是讓人報名。受眾是 25–35 歲喜歡質感生活的上班族。請分別給我 FB、IG、Threads 三個版本：FB 版可長一點、把亮點講清楚並在結尾放報名引導；IG 版精簡、開頭一句鉤子、附 8 個 hashtag；Threads 版口語有態度、能引發留言。語氣親切、可帶點幽默，不要太像廣告。」
- 拿到結果後，接著用「追加指令」微調：例如「IG 版第一句再更抓眼球一點」「三個版本都不要用『不容錯過』這種老掉牙的字」「幫我把 emoji 減半」。跟 AI 對話是可以來回改的，不用一次到位。
對中小企業／創業者的實際意義
對一人公司或小團隊，社群經營最痛的不是「不會寫」，而是「沒時間、發不出量、每篇都要重新想」。AI 剛好補的就是這塊：它把你從「對著空白畫面卡住」解放出來，讓你維持穩定的發文頻率。
第二個價值是品牌聲音的一致性。你可以把自家品牌的調性、常用語、不能講的地雷，整理成一段固定說明，每次寫貼文都先貼給 AI，它就會用比較接近你的口吻寫。這對「換了小編就走鐘」的小團隊特別有用（延伸做法見文末「品牌語氣」那篇）。
但請記住一條界線：AI 幫你量產草稿，不代表可以量產『沒人把關的內容』。發出去的每一則，法律與商譽責任都在你身上。AI 負責速度，你負責真實與判斷，這個分工不能反過來。
四個一定要避開的雷
- AI 味太重：沒調過的貼文常有一種「正確但沒靈魂」的感覺，愛用「在這個快節奏的時代」「不容錯過」這類空話。解法：明確禁用這些字、要求口語、並自己動手改幾句，加入真實細節。
- 沒查證就發（AI 會唬爛）：AI 有時會「一本正經地講錯」，這現象業界叫 hallucination（幻覺，指 AI 編造出看似合理其實不存在的資訊）。價格、日期、優惠內容、法規、數據，一律以你手上的事實為準，發文前逐項核對。
- 把敏感資料丟給 AI：宣傳貼文如果牽涉客戶名單、內部成本、尚未公開的合作，發問時要先去識別化（把真實姓名、電話、金額換成代稱或拿掉），不要把不該外流的資訊貼進對話框。
- 圖片與文字的著作權：別叫 AI 或你自己直接抄別人的文案、盜用網路圖片。AI 生成的圖也可能踩到品牌、肖像或授權問題，商用前先確認來源與授權，寧可用自己拍的照片。
常見問題
我完全不會下指令，最簡單的第一步怎麼開始？
先用一句話把「平台＋要宣傳什麼＋想達成什麼」講給 AI，例如「幫我寫一則要發在 IG、宣傳週六咖啡課、目的是報名的貼文」。拿到結果再一句一句叫它改（更短一點、少一點 emoji、換個開頭）。跟它對話、來回修，比一次寫完美的指令更實際。
AI 寫出來每篇都很像、沒有我的風格怎麼辦？
因為它不認識你的品牌。把你的品牌調性、常用語氣、要避免的字詞，整理成一小段固定說明，每次寫貼文前先貼給它當背景。這樣它就會用比較接近你的口吻寫。這招在「品牌語氣」那篇有更完整的做法。
用 AI 寫貼文要花錢嗎？
多數聊天式 AI 都有免費額度，一般社群發文的用量通常在免費範圍內就夠用；用量大或想要更強的功能才需要付費方案。實際方案與價格以官方最新公告為準，導入前先看清楚計費方式。
AI 生成的貼文和圖片可以直接商用嗎？
文字建議一定要自己過一遍、改成你的話並確認資訊正確再發，責任在你身上。圖片要特別小心：AI 生成圖或網路圖片可能有著作權、肖像或授權問題，商用前先確認來源與授權，最保險是用自己拍的照片。